J’avais peur du vide… et j’ai fait du canyoning !

Je suis montée dans la navette avec un nœud dans le ventre…

Je me revois encore ce matin-là, un peu tremblante, les mains moites et le cœur qui tambourine. Mon compagnon m’avait convaincue de tenter “juste une sortie canyoning”. Il avait dit ça comme on dit “juste une balade”.

Mais moi, j’avais cette peur viscérale du vide. Pas un petit vertige passager — non. Une vraie trouille. Le genre qui vous donne des fourmillements dans les jambes rien qu’en regardant un balcon au deuxième étage. Et là, j’étais assise dans cette navette, direction le canyon du Tapoul, entourée d’inconnus visiblement bien plus détendus que moi.

Ce que je ne savais pas encore, c’est qu’en l’espace d’une matinée, tout allait basculer : mes peurs, mes croyances, ma vision de moi-même.

Et tout a commencé… par un simple pas.

Vous voulez vivre cette expérience à votre tour ?
Découvrez les Gorges du Tapoul ici

🛈 Une précision importante avant d’aller plus loin

Ce récit est une interprétation libre d’un retour d’expérience, basé sur les ressentis de plusieurs participants. Il n’a pas pour but de vous convaincre à tout prix de faire du canyoning au Tapoul ou de tenter l’aventure coûte que coûte. L’objectif ici est avant tout de vous partager une expérience positive, qui peut faire écho à vos propres interrogations.

Si vous ressentez une peur très marquée du vide, nous vous recommandons plutôt la randonnée aquatique, notamment dans la Dourbie. C’est une activité plus douce, sans aucun passage obligatoire ni saut imposé, tout aussi immersive et pleine de belles sensations.

Et surtout, parlez-nous avant de réserver. Nous tenons à vous proposer l’activité la mieux adaptée à votre profil. C’est d’ailleurs pour cela que nous ne mettons pas en place de réservation en ligne : rien ne vaut un échange humain pour bien choisir. Appelez-nous, passez au bureau à Meyrueis, et on en discute ensemble.

Pourquoi a-t-on peur du vide ? Une réaction aussi naturelle que protectrice

La peur du vide, ce n’est pas une faiblesse. C’est un réflexe profondément humain.

Depuis nos premiers pas, notre cerveau a appris à nous protéger du danger. Il interprète la hauteur comme une menace. Une manière, en somme, de nous garder vivants. C’est ce qu’on appelle un mécanisme de survie. Le vertige ? Ce n’est pas une pathologie. C’est un signal. Une alarme qui dit : “Attention, prudence”.

Mais voilà : parfois, cette alarme se déclenche trop fort, trop tôt, et nous empêche de vivre des expériences incroyables. Pourtant, il est possible de la recalibrer. D’apprivoiser cette peur, doucement, à son rythme. Pas pour la faire disparaître, mais pour apprendre à vivre avec… et même, la dépasser.

Et c’est là que le canyoning entre en scène.

Canyoning dans les Cevennes : plongez au cœur des plus beaux canyons Cévenols

Le canyoning : un terrain de jeu parfait pour dépasser sa peur… en douceur

Imaginez : vous êtes dans une gorge étroite, l’eau cristalline coule à vos pieds. Le soleil filtre à travers les arbres. Autour de vous, des rochers polis par le temps. Devant vous : une cascade naturelle.

Pas besoin de sauter. Pas besoin de grimper. Juste… vous asseoir dans le baudrier, vous laisser glisser, et sentir l’eau tout autour de vous.

C’est un peu ça, le canyoning. Et notamment au canyon du Tapoul : une progression douce, encadrée, sécurisée. Ici, rien n’est obligatoire. Vous pouvez hésiter, contourner… ou tenter, accompagné·e par un moniteur bienveillant qui sait exactement quoi dire, et quand le dire.

Chez Les Arts du Vide, cette bienveillance est une philosophie. Géraud, Judith, Ivan et les autres connaissent ces émotions. Ils les respectent. Ils savent écouter, adapter, encourager sans forcer. Ils ne vous jugent jamais.

Et petit à petit, sans que vous ne vous en rendiez compte… vous passez à l’action.

Découvrez le canyon du Tapoul ici → lien vers la page cible.

“Ils l’ont fait, eux aussi”

“Moi qui pensais ne jamais oser sauter… J’ai fini par le faire, et j’ai crié de joie ! Merci à Judith pour sa patience.”
— Louise, Facebook

“Géraud est un guide en or. Il m’a rassuré à chaque passage, jamais poussé. Et à la fin, j’étais fière comme jamais.”
— Bruno, Tripadvisor

“Un saut de 10 mètres, ce n’était pas pour moi. Et pourtant… J’ai eu le choix. J’ai dit oui. Et j’en ai encore des frissons.”
— Nathan, Google

Ce que vous ressentez avant, pendant… et après

Avant, il y a ce mélange : doute, stress, petites excuses pour annuler. Et ce nœud dans le ventre qui ne vous lâche pas.

Pendant, vous entrez dans le rythme du groupe. Les premières minutes sont lentes, tranquilles. Vous écoutez les consignes, vous rigolez un peu. Puis un premier petit saut. Et là, vous sentez : vous l’avez fait. Et ça vous a plu.

Après, c’est le feu d’artifice. L’euphorie. La fierté. Le souvenir gravé d’un moment où vous avez dépassé vos peurs. Et où vous vous êtes senti·e vivant·e.

C’est pour toutes ces raisons que nous recommandons le Canyon du Tapoul : un décor sublime, une descente progressive, et une équipe passionnée pour vous accompagner.

5 conseils pour dépasser votre peur du vide en toute sécurité

1. Parlez à votre moniteur
Avant même de partir, dites ce que vous ressentez. C’est normal, c’est utile, et ça change tout dans la manière dont vous serez accompagné·e.

2. Respirez profondément
Inspirez, expirez. Prenez le temps de revenir au calme. On ne vous demande pas d’être un héros, juste d’être présent·e.

3. Observez les autres
Regardez ceux qui passent avant vous. Leurs sourires, leurs encouragements. L’effet miroir est puissant : “si eux peuvent, peut-être moi aussi”.

4. Choisissez vos défis
Un saut vous impressionne ? Ne le faites pas. Ou alors essayez un plus petit. Il y a toujours une alternative. Ce qui est bien au Tapoul c’est la progressivité. Petits sauts au début, de plus en plus hauts. Donc pas de mauvaise surprise.

5. N’oubliez pas : vous êtes là pour vous faire plaisir
Et ce plaisir commence dès que vous osez dire : “ok, j’essaie”.

En résumé : on peut avoir peur… et y aller quand même

Vous avez le droit d’avoir peur. Ce n’est pas un obstacle, c’est un point de départ.

Et si vous lisiez cette page, ce n’est pas par hasard. C’est peut-être que, vous aussi, vous en avez assez de laisser vos peurs décider à votre place.

Chez Les Arts du Vide, on ne vous pousse pas. On vous accompagne. Et parfois, un tout petit pas dans l’eau devient un grand pas pour soi-même.

D’autres récits inspirants vous attendent ici :
Canyoning ou randonnée aquatique : quelles différences ?